 | Волновая мета-йога |
|
Макушка к макушке - странное ощущение! |
В таких руках и не так согнешься |
Хорошо почувствовать спину друга! |
|
Занятия в Зеленограде |
Занятия на Пролетарской |
Москва - парные практики |
|
Москва - вдвоем и кобра легче |
Москва - хвост павлина |
Москва - полуберезка |
|
Москва - разножка |
Зеленоград - полумостик |
Зеленоград - мостик |
|
Зеленоград - плуг |
Зеленоград - стойка на голове |
Москва - "гребля" по спине |
|
Москва - тянем - потянем |
Москва - нимб отрастила! |
Растяжка промежности (24.01 Москва |
|
Поперечная растяжка (24.01 Москва) |
Бабочка (24.01 Москва) |
Взлет (24.01 Москва) |
|
Скрутка (24.01 Москва) |
Рабочий момент занятий (24.01 Москва) |
Каждый человек уникален, поэтому на свете так много вариантов систем питания, физических нагрузок и прочих полезных советов.
Это происходит потому, что люди, которым удалось найти систему действий, принесших им хорошие результаты, спешат поделиться этим с другими.
Проблема в том, что другим это не всегда подходит, а иногда и противопоказано.
Что же делать? - Научиться слушать СЕБЯ.
Помочь Вам подружиться с собой и призваны регулярные занятия МЕТАЙОГОЙ - занятия на основе хатха-йоги и йоги с партнером.
В процессе занятия серьезные, но доступные нагрузки чередуются с расслабляющими упражнениями.
Большую роль в выполнении асан играет применение волновых движений тела - расслабляющих и в то же время позволяющих найти удобный вариант позы.
Радостная, сердечная атмосфера занятий помогает понять свое тело, полюбить его. А потом, как следующий шаг - научиться чувствовать того, кто рядом, что улучшает уровень взаимопонимания со всеми людьми в повседневной жизни.
Занятия проводит дипломированный инструктор йоги, мастер Рейки Зинаида Дорская.
Занятия проводятся по вторникам в г.Зеленограде в Андреевской школе с 19 до 21 часа.
В Москве занятия проводятся по адресу: ул.Воронцовская д.35б, 3-й этаж, 210 офис.
Время занятий - с 19-30 до 21-30. Это совсем рядом с метро "Крестьянская Застава" и "Пролетарская".
ТЕЛ. 8(495)759-72-57
+7-916-691-12-38 - Зинаида
E-mail dorskaya@yandex.ru